摘要：
作为一名专业的皮肤病专家，我认为预防牛皮癣十分重要。针对牛皮癣前期如何预防这个问题，我的建议如下。首先，注意身体保健，加强体育锻炼，提高免疫力。牛皮癣是一种慢性病，建议保持
作为一名专业的皮肤病专家，我认为预防牛皮癣十分重要。针对牛皮癣前期如何预防这个问题，我的建议如下。
首先，注意身体保健，加强体育锻炼，提高免疫力。牛皮癣是一种慢性病，建议保持良好的生活习惯，增强身体健康，比如多进行户外运动，不吸烟、少喝酒、保持正常睡眠时间，同时补充维生素和蛋白质等有利于身体健康的营养成分。身体免疫力一旦提高，对于牛皮癣皮肤病的前期形成可以起到很好的预防作用。
其次，避免心理压力过大，缓解工作及日常生活中的压力。压力过大会刺激内分泌系统发生变化，影响免疫系统的正常功能，从而导致牛皮癣发生或复发。因此，需要学会减轻压力，并且保持良好的心情调节。日常工作和生活中，可以通过定期进行放松的休息，听音乐，沐浴或打坐等方式来缓解心理压力。
最后，注意皮肤保湿，避免皮肤疲劳和过度的刺激。牛皮癣的前期是由于本人皮肤的干燥和疲劳引起的，所以，平时应该要注意皮肤保湿，避免皮肤过度刺激。可以少用刺激性化妆品，减少摩擦、擦伤等刺激行为，保证皮肤的水分和滋润度。 加强身体锻炼，缓解心理压力以及皮肤保湿维持，可是对于牛皮癣前期预防非常有帮助，同时，我们可能还需要了解更多关于牛皮癣的相关信息以及牛皮癣的其他预防方案。
